МЫ ПОМОЖЕМ
ВАМ С ВЫБОРОМ
Задайте вопрос и получите ответ
Нажимая на кнопку, я подтверждаю свое согласие на «Политику в отношении обработки персональных данных»
ВХОД И РЕГИСТРАЦИЯ
Если у вас нет личного кабинета,
введите свои контактные данные
Нажимая на кнопку, я подтверждаю свое согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности

Вегетарианство 1200 ккал

1200 ккал
1800 ккал
Вегетарианство 1200 ккал
Программа:
Вегетарианство 1200 ккал

ПРИ ПОВТОРНОМ ЗАКАЗЕ СКИДКИ ОТ 10%

Узнайте подробнее
о нашей Программе лояльности

Пожалуйста, выберите
количество дней:
1 день
ИТОГО: 1 950 ₽
Заказать

о программе

Вегетарианство— это образ жизни, философия, система питания, заключающаяся в отказе от употребления в пищу продуктов животного происхождения, при этом допускается употребление растительной пищи, яиц и молочных продуктов. Составленный нашими специалистами вегетарианский рацион обогащен качественным белком для поддержания здоровья и укрепления иммунитета. Несмотря на большое количество ограничений данной программы питания, наше меню включает в себя большое количество вкусных и разнообразных блюд, что позволяет сохранить энергию, необходимую для поддержания нормального состояния организма.

Программа на 1200 калорий подходит для людей с умеренной физической активностью.

МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ

Всего
за день:
Ккал:
1246
Белки:
35
Жиры:
54
Углеводы:
151
Всего
за день:
Ккал:
1243
Белки:
41
Жиры:
54
Углеводы:
147
Всего
за день:
Ккал:
1223
Белки:
52
Жиры:
52
Углеводы:
138
Всего
за день:
Ккал:
1261
Белки:
45
Жиры:
67
Углеводы:
123
Всего
за день:
Ккал:
1233
Белки:
49
Жиры:
42
Углеводы:
165
Всего
за день:
Ккал:
1217
Белки:
37
Жиры:
40
Углеводы:
177
Всего
за день:
Ккал:
1205
Белки:
45
Жиры:
40
Углеводы:
172
Завтрак
329 ккал
9 б
14 ж
40 у
  • Каша с канихуа на кокосовом молоке с манго, семенами чиа и кус-кусом
  • Морс брусничный с розмарином
Второй завтрак
195 ккал
4 б
8 ж
26 у
  • Грушевый десерт с кокосовой стружкой и гранолой
Обед
336 ккал
13 б
14 ж
39 у
  • Мексиканский салат с запеченным бататом
  • Табуле из гороха маш с киноа
Полдник
124 ккал
2 б
10 ж
6 у
  • Легкий салат с рукколой, ягодами и древесными грибами
Ужин
262 ккал
7 б
8 ж
40 у
  • Паста Ригатони с овощами
Завтрак
384 ккал
16 б
16 ж
43 у
  • Гречневые панкейки с муссом из тофу и ягод
  • Морс ягодный
Второй завтрак
290 ккал
8 б
18 ж
24 у
  • Маффин миндальный с черникой
Обед
274 ккал
7 б
6 ж
48 у
  • Кукурузный крем-суп с карри и кунжутом
  • Запеченные корнеплоды с ароматными травами
Полдник
180 ккал
7 б
11 ж
14 у
  • Салат с тофу, жаренными грибами и сливой
Ужин
115 ккал
3 б
3 ж
18 у
  • Тыква со шпинатом и булгуром
Завтрак
377 ккал
13 б
20 ж
37 у
  • Фирменные мюсли Juicy Food с греческим йогуртом и клубничным пюре
Второй завтрак
41 ккал
1 б
0 ж
8 у
  • Ягодный микс
Обед
343 ккал
13 б
14 ж
42 у
  • Густой томатный суп с фасолью и печёным перцем
  • Запеченные брокколи с соусом чимичурри
Полдник
234 ккал
19 б
10 ж
17 у
  • Творожная ватрушка с ягодным чатни
Ужин
228 ккал
6 б
8 ж
34 у
  • Зеленый кус-кус с оливками и лимоном
Завтрак
273 ккал
18 б
19 ж
9 у
  • Белковый омлет с кабачком и базиликом
  • Морс из смородины и мяты
Второй завтрак
195 ккал
2 б
12 ж
19 у
  • Салат из летней груши с клубникой и грейпфрутом
Обед
482 ккал
12 б
23 ж
59 у
  • Вегетарианский суп из цветной капусты
  • Галеты из свеклы с пралине из гороха
Полдник
126 ккал
5 б
3 ж
20 у
  • Бейби картофель с грибами
Ужин
185 ккал
8 б
10 ж
16 у
  • Овощи стир -фрай с тофу и шпинатом
Завтрак
313 ккал
20 б
13 ж
28 у
  • Батончики творожные с кокосом и биойогуртом
  • Морс из облепихи с имбирем
Второй завтрак
73 ккал
1 б
1 ж
16 у
  • Фруктовое ассорти
Обед
477 ккал
12 б
14 ж
77 у
  • Суп из печёных корнеплодов с грибами
  • Барли с овощным тартаром
Полдник
129 ккал
6 б
5 ж
15 у
  • Овощи на гриле с соусом "Дзадзики"
Ужин
241 ккал
10 б
9 ж
29 у
  • Овощи WOK с тофу и соусом Терияки
Завтрак
404 ккал
13 б
13 ж
59 у
  • Ягодный смузи боул с миндальным печеньем
  • Морс из черники с эстрагоном
Второй завтрак
41 ккал
1 б
0 ж
8 у
  • Ягодный микс
Обед
399 ккал
14 б
15 ж
51 у
  • Салат из овощей гриль с песто из вяленых томатов
  • Нут с овощами
Полдник
123 ккал
3 б
4 ж
20 у
  • Спринг ролл с овощами и азиатской заправкой
Ужин
250 ккал
6 б
8 ж
39 у
  • Галеты из тыквы и батата с соусом чимичурри
Завтрак
369 ккал
9 б
8 ж
65 у
  • Кукурузная тортилья с тофу, грибами и тыквой
  • Морс из клюквы с шалфеем
Второй завтрак
73 ккал
1 б
1 ж
16 у
  • Фруктовое ассорти
Обед
300 ккал
14 б
10 ж
40 у
  • Марокканский суп с нутом
  • Запеченная цветная капуста с арахисовым соусом
Полдник
185 ккал
7 б
13 ж
10 у
  • Зеленый салат с вегетарианским пармезаном
Ужин
278 ккал
10 б
8 ж
41 у
  • Запеченный батат с нутом в карри