МЫ ПОМОЖЕМ
ВАМ С ВЫБОРОМ
Задайте вопрос и получите ответ
Нажимая на кнопку, я подтверждаю свое согласие на «Политику в отношении обработки персональных данных»
ВХОД И РЕГИСТРАЦИЯ
Если у вас нет личного кабинета,
введите свои контактные данные
Нажимая на кнопку, я подтверждаю свое согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности

Вегетарианство 1800 ккал

1200 ккал
1800 ккал
Вегетарианство 1800 ккал
Программа:
Вегетарианство 1800 ккал

ПРИ ПОВТОРНОМ ЗАКАЗЕ СКИДКИ ОТ 10%

Узнайте подробнее
о нашей Программе лояльности

Пожалуйста, выберите
количество дней:
1 день
ИТОГО: 2 200 ₽
Заказать

о программе

Вегетарианство — это образ жизни, философия, система питания, заключающаяся в отказе от употребления в пищу продуктов животного происхождения, при этом допускается употребление растительной пищи, яиц и молочных продуктов. Составленный нашими специалистами вегетарианский рацион обогащен качественным белком для поддержания здоровья и укрепления иммунитета. Несмотря на большое количество ограничений данной программы питания наше меню включает в себя большое количество вкусных и разнообразных блюд, что позволяет сохранить энергию, необходимую для поддержания нормального состояния организма.

Программа на 1800 калорий подходит для людей со средним уровнем физической активности.

МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ

Всего
за день:
Ккал:
1790
Белки:
49
Жиры:
68
Углеводы:
242
Всего
за день:
Ккал:
1808
Белки:
57
Жиры:
71
Углеводы:
237
Всего
за день:
Ккал:
1786
Белки:
66
Жиры:
82
Углеводы:
202
Всего
за день:
Ккал:
1817
Белки:
54
Жиры:
84
Углеводы:
216
Всего
за день:
Ккал:
1799
Белки:
61
Жиры:
64
Углеводы:
246
Всего
за день:
Ккал:
1818
Белки:
47
Жиры:
68
Углеводы:
254
Всего
за день:
Ккал:
1832
Белки:
56
Жиры:
64
Углеводы:
259
Завтрак
329 ккал
9 б
14 ж
40 у
  • Каша с канихуа на кокосовом молоке с манго, семенами чиа и кус-кусом
  • Морс брусничный с розмарином
Второй завтрак
195 ккал
4 б
8 ж
26 у
  • Грушевый десерт с кокосовой стружкой и гранолой
Обед
723 ккал
18 б
24 ж
108 у
  • Мексиканский салат с запеченным бататом
  • Тыквенный крем-суп с печеным яблоком
  • Оладьи из кабачков с соусом "Дзадзики"
Полдник
281 ккал
11 б
14 ж
28 у
  • Легкий салат с рукколой, ягодами и древесными грибами
  • Табуле из гороха маш с киноа
Ужин
262 ккал
7 б
8 ж
40 у
  • Паста ригатони с овощами
Завтрак
384 ккал
16 б
16 ж
43 у
  • Гречневые панкейки с муссом из тофу и ягод
  • Морс ягодный
Второй завтрак
290 ккал
8 б
18 ж
24 у
  • Маффин миндальный с черникой
Обед
794 ккал
21 б
22 ж
129 у
  • Кукурузный крем-суп с карри и кунжутом
  • Бабагануш из запеченого баклажана с овощами
  • Марокканский кус-кус
Полдник
180 ккал
7 б
11 ж
14 у
  • Салат с тофу, жаренными грибами и сливой
Ужин
160 ккал
5 б
4 ж
27 у
  • Тыква со шпинатом и булгуром
Завтрак
377 ккал
13 б
20 ж
37 у
  • Фирменные мюсли Juicy Food с греческим йогуртом и клубничным пюре
Второй завтрак
234 ккал
19 б
10 ж
17 у
  • Творожная ватрушка с ягодным чатни
Обед
717 ккал
23 б
35 ж
82 у
  • Салат овощной с хрустящими гренками
  • Густой томатный суп с фасолью и печёным перцем
  • Вегетарианский рамен с гречневой лапшой и тофу
Полдник
174 ккал
4 б
8 ж
22 у
  • Теплый салат из лесных грибов и картофеля
Ужин
284 ккал
7 б
9 ж
44 у
  • Зеленый кус-кус с оливками и лимоном
Завтрак
479 ккал
13 б
14 ж
77 у
  • Тыквенная каша на кокосовом молоке с курагой и орехами
  • Смузи "Манго, банан, семена чиа"
Второй завтрак
285 ккал
8 б
17 ж
26 у
  • Кокосовый пирог с ягодами
Обед
608 ккал
17 б
26 ж
79 у
  • Вегетарианский суп из цветной капусты
  • Галеты из свеклы с пралине из гороха
  • Бейби картофель с грибами
Полдник
260 ккал
8 б
17 ж
18 у
  • Фирменный овощной салат с авокадо, бобами эдамаме и соевой глазурью
Ужин
185 ккал
8 б
10 ж
16 у
  • Овощи стир-фрай с тофу и шпинатом
Завтрак
313 ккал
20 б
13 ж
28 у
  • Батончики творожные с кокосом и биойогуртом
  • Морс из облепихи с имбирем
Второй завтрак
236 ккал
5 б
10 ж
32 у
  • Конфеты из сухофруктов с какао, арахисом и кунжутом
Обед
840 ккал
20 б
27 ж
131 у
  • Веганский салат в тайском стиле с рисовой лапшой
  • Ризотто с булгуром и спаржей
Полдник
169 ккал
6 б
5 ж
26 у
  • Салат из фенхеля, сельдерея и маринованной груши
Ужин
241 ккал
10 б
9 ж
29 у
  • Овощи WOK с тофу и соусом Терияки
Завтрак
404 ккал
13 б
13 ж
59 у
  • Ягодный смузи боул с миндальным печеньем
  • Морс из черники с эстрагоном
Второй завтрак
360 ккал
3 б
5 ж
75 у
  • Кокосовая тапиока с пюре из груши и облепихи
Обед
504 ккал
17 б
22 ж
60 у
  • Салат из овощей гриль с песто из вяленых томатов
  • Лазаньет с овощами и тофу
Полдник
300 ккал
8 б
20 ж
21 у
  • Боул с кабачками, авокадо и ледяным грибом
Ужин
250 ккал
6 б
8 ж
39 у
  • Галеты из тыквы и батата с соусом чимичурри
Завтрак
542 ккал
12 б
10 ж
101 у
  • Кукурузная тортилья с тофу, грибами и тыквой
  • Смузи "Батат, апельсин, корица"
Второй завтрак
191 ккал
7 б
8 ж
23 у
  • Чиа пудинг с какао и кокосовым молоком
Обед
636 ккал
20 б
25 ж
84 у
  • Винегрет
  • Марокканский суп с нутом
  • Гречка с грибами
Полдник
185 ккал
7 б
13 ж
10 у
  • Зеленый салат с вегетарианским пармезаном
Ужин
278 ккал
10 б
8 ж
41 у
  • Запеченный батат с нутом в карри