Бесплатная и безопасная доставка до 50 км от МКАД
Бесплатная и безопасная доставка до 50 км от МКАД
Бесплатная и безопасная доставка до 50 км от МКАД
МЫ ПОМОЖЕМ
ВАМ С ВЫБОРОМ
Задайте вопрос и получите ответ
Нажимая на кнопку, я подтверждаю свое согласие на «Политику в отношении обработки персональных данных»
ВХОД
ВХОД И РЕГИСТРАЦИЯ
Если у вас нет личного кабинета,
введите свои контактные данные
Нажимая на кнопку, я подтверждаю свое согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности

Веганство 1200 ккал

1200 ккал
1800 ккал
Веганство 1200 ккал

Программа:
Веганство 1200 ккал

ПРИ ПОВТОРНОМ ЗАКАЗЕ СКИДКИ ОТ 10%

Узнайте подробнее
о нашей Программе лояльности

Пожалуйста, выберите
количество дней:
1 день
ИТОГО: 2 000 ₽
Заказать

о программе

Веганство или строгое вегетарианство – это система питания, полностью исключающая потребление продуктов животного происхождения, яиц и молочных продуктов. Питание основано только на продуктах растительного происхождения. Разнообразие овощей в меню способствует очищению организма от токсинов и улучшает работу желудочно-кишечного тракта, а высоконутритивный растительный белок (чечевица, нут, горох и т.д.) является необходимой составляющей рациона, который содержит полный комплекс аминокислот для обеспечения организма всеми необходимыми ему микроэлементами.

Программа на 1200 калорий подходит для людей с умеренной физической активностью.

МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ

Всего
за день:
Ккал:
1256
Белки:
36
Жиры:
52
Углеводы:
159
Всего
за день:
Ккал:
1192
Белки:
36
Жиры:
53
Углеводы:
140
Всего
за день:
Ккал:
1251
Белки:
41
Жиры:
50
Углеводы:
163
Всего
за день:
Ккал:
1196
Белки:
32
Жиры:
47
Углеводы:
158
Всего
за день:
Ккал:
1235
Белки:
30
Жиры:
41
Углеводы:
189
Всего
за день:
Ккал:
1263
Белки:
37
Жиры:
50
Углеводы:
165
Всего
за день:
Ккал:
1205
Белки:
41
Жиры:
40
Углеводы:
172
Завтрак
427 ккал
12 б
15 ж
61 у
  • Каша с канихуа на кокосовом молоке с манго, семенами чиа и кус-кусом
  • Смузи " Ежевика, кокос, банан"
Второй завтрак
195 ккал
4 б
8 ж
26 у
  • Грушевый десерт с кокосовой стружкой и гранолой
Обед
331 ккал
14 б
9 ж
49 у
  • Тыквенный крем-суп с печеным яблоком
  • Табуле из гороха маш с киноа
Полдник
124 ккал
2 б
10 ж
6 у
  • Легкий салат с рукколой, ягодами и древесными грибами
Ужин
179 ккал
4 б
10 ж
17 у
  • Мексиканский салат с запеченным бататом
Завтрак
384 ккал
16 б
16 ж
43 у
  • Гречневые панкейки с муссом из тофу и ягод
  • Морс ягодный
Второй завтрак
215 ккал
4 б
9 ж
29 у
  • Трюфели из сухофруктов в кокосовой стружке
Обед
298 ккал
6 б
14 ж
36 у
  • Микс-салат с сельдерем, грушей и малиновым желе
  • Кукурузный крем-суп с карри и кунжутом
Полдник
180 ккал
7 б
11 ж
14 у
  • Салат с тофу, жаренными грибами и сливой
Ужин
115 ккал
3 б
3 ж
18 у
  • Тыква со шпинатом и булгуром
Завтрак
391 ккал
14 б
10 ж
64 у
  • Сырники из тофу с вишневым соусом
  • Смузи "Голубика, черника, амарант"
Второй завтрак
41 ккал
1 б
0 ж
8 у
  • Ягодный микс
Обед
551 ккал
17 б
28 ж
60 у
  • Карпаччо из тыквы с вегетарианским майонезом
  • Густой томатный суп с фасолью и печёным перцем
Полдник
174 ккал
4 б
8 ж
22 у
  • Теплый салат из лесных грибов и картофеля
Ужин
94 ккал
5 б
4 ж
9 у
  • Запеченные брокколи с соусом чимичурри
Завтрак
476 ккал
11 б
10 ж
82 у
  • Оладьи овсяные с малиновым соусом
  • Смузи "Ананас, яблоко, мака"
Второй завтрак
195 ккал
2 б
12 ж
19 у
  • Салат из летней груши с клубникой и грейпфрутом
Обед
237 ккал
8 б
8 ж
35 у
  • Вегетарианский суп из цветной капусты
  • Бейби картофель с грибами
Полдник
103 ккал
3 б
7 ж
6 у
  • Овощной салат в азиатском стиле
Ужин
185 ккал
8 б
10 ж
16 у
  • Овощи стир-фрай с тофу и шпинатом
Завтрак
264 ккал
6 б
5 ж
48 у
  • Каша рисовая на миндальном молоке с киноа, голубикой и миксом из семян
  • Зеленый фиточай с горными травами
Второй завтрак
73 ккал
1 б
1 ж
16 у
  • Фруктовое ассорти
Обед
534 ккал
10 б
22 ж
76 у
  • Веганский салат в тайском стиле с рисовой лапшой
  • Суп из печёных корнеплодов с грибами
Полдник
123 ккал
3 б
4 ж
20 у
  • Спринг ролл с овощами и азиатским соусом
Ужин
241 ккал
10 б
9 ж
29 у
  • Овощи Wok с тофу и соусом Терияки
Завтрак
404 ккал
13 б
13 ж
59 у
  • Ягодный смузи боул с миндальным печеньем
  • Морс из черники с эстрагоном
Второй завтрак
41 ккал
1 б
0 ж
8 у
  • Ягодный микс
Обед
399 ккал
14 б
15 ж
51 у
  • Салат из овощей гриль с песто из вяленых томатов
  • Нут с овощами
Полдник
169 ккал
3 б
14 ж
8 у
  • Салат из сезонных овощей с микс-салатом и бальзамическим соусом
Ужин
250 ккал
6 б
8 ж
39 у
  • Галеты из тыквы и батата с соусом чимичурри
Завтрак
369 ккал
9 б
8 ж
65 у
  • Кукурузная тортилья с тофу, грибами и тыквой
  • Морс из клюквы с шалфеем
Второй завтрак
73 ккал
1 б
1 ж
16 у
  • Фруктовое ассорти
Обед
300 ккал
14 б
10 ж
40 у
  • Марокканский суп с нутом
  • Запеченная цветная капуста с арахисовым соусом
Полдник
185 ккал
7 б
13 ж
10 у
  • Зеленый салат с вегетарианским пармезаном
Ужин
278 ккал
10 б
8 ж
41 у
  • Запеченный батат с нутом в карри