Личный кабинет
МЫ ПОМОЖЕМ
ВАМ С ВЫБОРОМ
Задайте вопрос и получите ответ
Нажимая на кнопку, я подтверждаю свое согласие на «Политику в отношении обработки персональных данных»
ВХОД И РЕГИСТРАЦИЯ
Если у вас нет личного кабинета,
введите свои контактные данные
Нажимая на кнопку, я подтверждаю свое согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности

Спортивное питание 2500 ккал

2500 ккал
3000 ккал
Спортивное питание 2500 ккал

Программа:
Спортивное питание 2500 ккал

ПРИ ПОВТОРНОМ ЗАКАЗЕ СКИДКИ ОТ 10%

Узнайте подробнее
о нашей Программе лояльности

Пожалуйста, выберите
количество дней:
1 день
ИТОГО: 3 350 ₽

о программе

Программа 2500 калорий создана для поддержания веса у профессиональных спортсменов, набора мышечной массы у женщин-спортсменок. Комбинация сложных и простых углеводов позволяет повысить работоспособность, помогает сохранить и увеличить мышечную массу.

Оптимальное соотношение нутриентов (б,ж,у) способствует формированию спортивного тела и улучшению рельефа. В качестве обеспечения энергии для мышц, мы используем углеводную составляющую в виде идеально подобранных сложных углеводов (киноа, канихуа, булгур, кус-кус и т.д.)

МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ

Всего
за день:
Ккал:
2517
Белки:
174
Жиры:
82
Углеводы:
271
Всего
за день:
Ккал:
2558
Белки:
171
Жиры:
93
Углеводы:
267
Всего
за день:
Ккал:
2525
Белки:
178
Жиры:
89
Углеводы:
251
Всего
за день:
Ккал:
2562
Белки:
185
Жиры:
94
Углеводы:
244
Всего
за день:
Ккал:
2538
Белки:
177
Жиры:
90
Углеводы:
254
Всего
за день:
Ккал:
2538
Белки:
177
Жиры:
89
Углеводы:
263
Всего
за день:
Ккал:
2584
Белки:
180
Жиры:
107
Углеводы:
223
Завтрак
793 ккал
33 б
25 ж
109 у
  • Мексиканская тортилья с сыром моцарелла
  • Овсяная каша на кокосовом молоке c амарантом, голубикой и грушей
  • Смузи "Морковь, банан, корица"
Второй завтрак
444 ккал
25 б
14 ж
55 у
  • Оладьи протеиновые с творожным муссом и свежими ягодами
Обед
488 ккал
35 б
17 ж
50 у
  • Салат из запеченной тыквы с мандаринами и апельсиново-кунжутным соусом
  • Индейка с печеным бататом, устричными грибами и шпинатом
Полдник
311 ккал
31 б
6 ж
32 у
  • Гречневая лапша с курицей WOK
Ужин
209 ккал
26 б
8 ж
8 у
  • Морепродукты с овощами в томатном соусе
Второй ужин
272 ккал
24 б
12 ж
17 у
  • Дорадо Эскаливадо с канихуа и томлеными овощами
Завтрак
615 ккал
28 б
28 ж
71 у
  • Творожные оладьи с кокосово-клубничным муссом и ягодами
  • Каша с канихуа на кокосовом молоке с манго и семенами чиа
  • Морс ягодный
Второй завтрак
315 ккал
22 б
6 ж
44 у
  • Сэндвич с цыпленком
Обед
567 ккал
44 б
15 ж
66 у
  • Кукурузный крем-суп с карри и кунжутом
  • Говядина с кускусом, мини-овощами и брусничным соусом
Полдник
425 ккал
42 б
16 ж
28 у
  • Фрикассе из цыпленка с цветной капустой и вялеными томатами
Ужин
415 ккал
14 б
20 ж
43 у
  • Угорь с японским рисом, салатом чука и орехово-кунжутным соусом
Второй ужин
221 ккал
22 б
8 ж
15 у
  • Сибас в греческом стиле с печеными овощами
Завтрак
777 ккал
36 б
26 ж
99 у
  • Овсяные панкейки с бананом, черникой и гороховым протеином
  • Энчиладас с грибами, сулугуни и зеленью
  • Смузи "Ананас, личи, лист лайма"
Второй завтрак
206 ккал
19 б
10 ж
10 у
  • Творожная ватрушка с ягодным чатни
Обед
664 ккал
48 б
18 ж
76 у
  • Густой томатный суп с фасолью и печёным перцем
  • Бенто бокс с цыпленком и японским рисом
Полдник
289 ккал
25 б
12 ж
20 у
  • Ломтики говядины с печеными овощами
Ужин
247 ккал
20 б
8 ж
23 у
  • Татаки из тунца с ризотто из кукурузы и бобами эдамаме
Второй ужин
342 ккал
29 б
15 ж
23 у
  • Лосось с кексом из кабачков и авокадо
Завтрак
842 ккал
48 б
42 ж
67 у
  • Сэндвич из бельгийской вафли с индейкой
  • Белковый омлет с кабачками и базиликом
  • Смузи "Ежевика, черника, асаи"
Второй завтрак
313 ккал
21 б
11 ж
34 у
  • Кекс протеиновый с ягодным соусом
Обед
532 ккал
40 б
20 ж
49 у
  • Салат из авокадо, спаржи и стручкового горошка с азиатской заправкой
  • Филе говядины, томленное в перечном соусе, с мини-овощами
Полдник
328 ккал
18 б
8 ж
47 у
  • Креветки в азиатском стиле с пастой птитим и салатом чука
Ужин
359 ккал
37 б
7 ж
36 у
  • Шашлычки из цыпленка с овощами гриль, рисовой лапшой и соусом "Дзадзыки"
Второй ужин
188 ккал
22 б
6 ж
12 у
  • Муксун с овощным ремуладом и кули из перца
Завтрак
641 ккал
30 б
18 ж
89 у
  • Батончики творожные с кокосом и биойогуртом
  • Рисовая каша на кокосовом молоке с киноа, малиновым кули, сухофруктами и ягодами годжи
  • Морс из малины с шалфеем
Второй завтрак
284 ккал
19 б
12 ж
26 у
  • Блинчики тыквенные с протеином
Обед
625 ккал
45 б
18 ж
67 у
  • Суп из печёных корнеплодов с грибами
  • Цыпленок с кабачками и горохом нухат
Полдник
348 ккал
16 б
19 ж
27 у
  • Брандата из трески с бататом и кули из красного перца
Ужин
414 ккал
32 б
18 ж
32 у
  • Язычки бычка с персидской чечевицей и овощным соте
Второй ужин
226 ккал
32 б
5 ж
13 у
  • Морепродукты с сальсой из манго и томатов
Завтрак
599 ккал
36 б
27 ж
60 у
  • Ролл с цыпленком и овощами
  • Фриттата с томатами и базиликом
  • Напиток из манго и маракуйи
Второй завтрак
407 ккал
12 б
13 ж
60 у
  • Смузи боул с ежевикой, киви и семенами чиа
Обед
667 ккал
56 б
23 ж
58 у
  • Салат из овощей гриль с соусом песто и вялеными томатами
  • Филе индейки в бенгальском стиле с тыквой, рисом и соусом карри
Полдник
313 ккал
10 б
11 ж
44 у
  • Лазаньет с овощами и сыром тофу
Ужин
253 ккал
32 б
7 ж
16 у
  • Кальмары с кисло-сладким соусом
Второй ужин
299 ккал
30 б
8 ж
26 у
  • Палтус с миксом из овощей
Завтрак
702 ккал
45 б
40 ж
43 у
  • Гречневая вафля с маринованным лососем и микс-салатом
  • Творожная запеканка с соусом из йогурта и черники
  • Морс из клюквы с шалфеем
Второй завтрак
264 ккал
18 б
14 ж
18 у
  • Блинчики протеиновые со шпинатом и творожным муссом
Обед
640 ккал
36 б
26 ж
67 у
  • Перуанский суп "Чупе" с креветками, кукурузой и киноа
  • Кебаб из говядины с кус-кусом, печеными овощами и томатным соусом
Полдник
297 ккал
27 б
7 ж
17 у
  • Пицца с цыпленком, оливками и томатами
Ужин
443 ккал
31 б
8 ж
62 у
  • Цыпленок в мексиканском стиле с рисом и халапеньо
Второй ужин
238 ккал
23 б
7 ж
20 у
  • Филе щекура на овощном рататуе с томатным соусом