МЫ ПОМОЖЕМ
ВАМ С ВЫБОРОМ
Задайте вопрос и получите ответ
Нажимая на кнопку, я подтверждаю свое согласие на «Политику в отношении обработки персональных данных»
ВХОД И РЕГИСТРАЦИЯ
Если у вас нет личного кабинета,
введите свои контактные данные
Нажимая на кнопку, я подтверждаю свое согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности

Белковая атака 900 ккал

атака 900 ккал
атака 1200 ккал
чередование 1200 ккал
чередование 1500 ккал
Белковая атака 900 ккал
Программа:
Белковая атака 900 ккал

ПРИ ПОВТОРНОМ ЗАКАЗЕ СКИДКИ ОТ 10%

Узнайте подробнее
о нашей Программе лояльности

Пожалуйста, выберите
количество дней:
1 день
ИТОГО: 2 300 ₽
Заказать

о программе

Белковая диета включает в себя две фазы "Атака" и "Чередование". Программа "Атака"- строгая белковая диета, основанная на высококачественных продуктах с максимальным содержанием белка. Позволяет молниеносно снизить вес за счет жировых отложений с сохранением мышечной массы. Разнообразное меню включает в себя блюда из мяса, птицы, рыбы и морепродуктов, творога и яиц. Белки перевариваются значительно медленнее организмом, на этот процесс расходуется гораздо больше энергии, чем при переваривании жиров и углеводов. При этом исчезает и накопленный в организме жир. Этап "Атака" обеспечивает активизацию метаболизма, потерю жидкости и быструю потерю жировых отложений, особенно на начальном этапе, что значительно повышает мотивацию. Диета должна сопровождаться обильным питьем воды. Такая система снижения веса является стрессовой для организма, поэтому перед ее началом необходимо проконсультироваться с врачом.

Подходит для женщин, ведущих малоактивный образ жизни. Продолжительность первой фазы не более 7 дней. Далее рекомендуется перейти на фазу «Чередование» для закрепления полученного результата.Программа не рекомендуется тем, кто страдает хроническими заболеваниями печени и почек.

МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ

Всего
за день:
Ккал:
898
Белки:
137
Жиры:
33
Углеводы:
14
Всего
за день:
Ккал:
921
Белки:
123
Жиры:
39
Углеводы:
21
Всего
за день:
Ккал:
887
Белки:
129
Жиры:
26
Углеводы:
34
Всего
за день:
Ккал:
903
Белки:
140
Жиры:
32
Углеводы:
14
Всего
за день:
Ккал:
925
Белки:
124
Жиры:
41
Углеводы:
14
Всего
за день:
Ккал:
918
Белки:
138
Жиры:
31
Углеводы:
21
Всего
за день:
Ккал:
917
Белки:
122
Жиры:
43
Углеводы:
11
Завтрак
219 ккал
22 б
12 ж
7 у
  • Сырники с йогуртовым соусом и мятой
Обед
164 ккал
36 б
2 ж
1 у
  • Филе индейки, запеченное в прованских травах с соусом из йогурта и базилика
Полдник
221 ккал
40 б
5 ж
5 у
  • Морепродукты с соусом йогурт-чимичурри
Ужин
294 ккал
39 б
14 ж
2 у
  • Дорадо с соусом лимонный кимчи
Завтрак
281 ккал
26 б
19 ж
3 у
  • Яичное суфле с ломтиками индейки, соусом из йогурта и песто
Обед
283 ккал
38 б
9 ж
13 у
  • Говядина с горчичным соусом
Полдник
216 ккал
38 б
6 ж
3 у
  • Филе цыплёнка с кунжутным соусом
Ужин
141 ккал
22 б
6 ж
2 у
  • Сибас с соусом из йогурта и кимчи
Завтрак
186 ккал
17 б
8 ж
12 у
  • Творожная запеканка с йогуртовым соусом
Обед
214 ккал
40 б
3 ж
7 у
  • Филе цыпленка с соусом Терияки
Полдник
302 ккал
42 б
9 ж
13 у
  • Ломтики говядины с азиатским соусом
Ужин
185 ккал
30 б
6 ж
3 у
  • Шашлычки из лосося и креветок "Тандури" с йогуртовым соусом
Завтрак
225 ккал
26 б
13 ж
2 у
  • Скрэмбл с цыпленком и зеленью
Обед
228 ккал
37 б
8 ж
1 у
  • Говядина с соусом йогурт-чимичурри
Полдник
186 ккал
40 б
2 ж
1 у
  • Шашлычки из индейки с йогуртовым соусом
Ужин
264 ккал
37 б
9 ж
10 у
  • Фаршированный кальмар с соусом карри
Завтрак
240 ккал
22 б
14 ж
7 у
  • Батончики творожные с кокосом и биойогуртом
Обед
198 ккал
40 б
3 ж
2 у
  • Куриное филе су-вид с трюфельным соусом
Полдник
258 ккал
23 б
17 ж
4 у
  • Маринованная спинка лосося с соусом из хрена и зеленых трав
Ужин
229 ккал
39 б
8 ж
1 у
  • Сибас, приготовленный на гриле в ароматных травах
Завтрак
252 ккал
29 б
15 ж
1 у
  • Яйцо пашот с куриным филе
Обед
251 ккал
38 б
8 ж
7 у
  • Тонкие ломтики говядины с горчичным соусом
Полдник
184 ккал
39 б
2 ж
2 у
  • Филе индейки в бенгальском стиле с соусом карри
Ужин
231 ккал
32 б
6 ж
12 у
  • Тигровые креветки с кисло-сладким соусом
Завтрак
264 ккал
26 б
17 ж
2 у
  • Яичный рулет с копченым лососем
Обед
247 ккал
34 б
12 ж
2 у
  • Ростбиф с соусом кимчи
Полдник
217 ккал
38 б
6 ж
3 у
  • Цыпленок, фаршированный шпинатом с соусом зеленый карри
Ужин
189 ккал
24 б
9 ж
4 у
  • Филе щекура с соусом из хрена и трав