Белковая диета включает в себя две фазы "Атака" и "Чередование". Программа "Атака"- строгая белковая диета, основанная на высококачественных продуктах с максимальным содержанием белка. Позволяет молниеносно снизить вес за счет жировых отложений с сохранением мышечной массы. Разнообразное меню включает в себя блюда из мяса, птицы, рыбы и морепродуктов, творога и яиц. Белки перевариваются значительно медленнее организмом, на этот процесс расходуется гораздо больше энергии, чем при переваривании жиров и углеводов. При этом исчезает и накопленный в организме жир. Этап "Атака" обеспечивает активизацию метаболизма, потерю жидкости и быструю потерю жировых отложений, особенно на начальном этапе, что значительно повышает мотивацию. Диета должна сопровождаться обильным питьем воды. Такая система снижения веса является стрессовой для организма, поэтому перед ее началом необходимо проконсультироваться с врачом.

Подходит для женщин, ведущих малоактивный образ жизни. Продолжительность первой фазы не более 7 дней. Далее рекомендуется перейти на фазу «Чередование» для закрепления полученного результата.Программа не рекомендуется тем, кто страдает хроническими заболеваниями печени и почек.